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        糖尿病可以吃河粉嗎

        參與醫生

        湖南省人民醫院 張虹 主治醫師
        糖尿病患者可以適量食用河粉,但需避免食用過多。河粉屬于淀粉類食物,是碳水化合物,相當于主食,食用河粉后,主食量就要適當減少。河粉的食用方法和制作方法,均會對血糖造成影響,如果在炒河粉時油加入過多,油脂攝入過多或放入大量肥肉,則進食河粉后血糖也會出現波動。糖尿病患者需注意均衡飲食,不要食用過多油脂,并且主食也不需要食用過多。在主食方面,每餐做到7-8分飽,最好加入適量的粗糧以增加飽腹感,避免餐后血糖波動過大。患者可以在食用河粉以后測血糖,如果食用一碗河粉后餐后2小時血糖過高,表示河粉食用過量。這時可以適量減少河粉的量,如吃半碗再去測血糖,如果餐后血糖尚可,表示河粉適合食用。
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