晚上睡覺鼻子不通氣白天正常，說明有雙側鼻甲肥大、血管運動性鼻炎，晚上睡覺時建議泡腳，因為泡腳可以促進身體血液循環，促進血液循環后也可以使鼻腔血液循環得到改善，可以有效緩解鼻塞。可以通過手法按摩的方法緩解鼻塞，如按壓迎香穴。迎香穴位于鼻翼兩側1cm，即手指按著覺得有凹陷的位置進行按壓，每天晚上需按100下，力度不要太大，避免傷到面部皮膚，所以要適度按壓。可以有效促進鼻部血液循環，使鼻甲血管收縮，緩解鼻塞。在晚上睡覺的時候，也可以用自來水清洗鼻腔，可以使雙側鼻甲血管收縮緩解鼻塞。如果這些方法不能緩解癥狀，需要晚上用鼻噴藥物，比如鼻噴激素布地奈德進行噴鼻。如果鼻噴藥物也無法緩解，需要做微創的低溫等離子消融，使雙側鼻甲收縮，可以徹底治療晚上鼻塞不通氣的情況。