晚上睡覺鼻子不通氣，可通過以下方法緩解：1、增加飲水量：增加水分攝入，有利于減少鼻腔干燥；2、鼻腔沖洗：可使用海鹽水沖洗鼻腔，促進鼻腔內的分泌物及時排出，增加鼻腔的通氣面積，改善鼻塞的癥狀；3、鼻噴激素治療：比如糠酸莫米松或者丙酸氟替卡松等藥物，激素直接作用于鼻腔黏膜，促進黏膜的愈合，改善患者鼻塞癥狀；4、鼻用減充血劑治療：比如鹽酸羥甲唑啉或者麻黃素等藥物，此類藥物起效較快，用藥后鼻塞癥狀可立即得到明顯緩解。但是此藥物存在適應證，孕婦應避免使用。此外鼻用減充血劑的用藥時間應避免超過1周，如果長期使用此藥物，可能會出現藥物性鼻炎，導致鼻黏膜失去彈性，影響后續用藥的效果，而且鼻塞癥狀也不會緩解；5、黏液促排劑：比如桉檸蒎、歐龍馬、羧甲司坦、沐舒坦等藥物，能夠促進鼻腔內的黏液及時排出，減少黏液在鼻腔潴留，改善鼻塞的癥狀。