對于不同的人以及不同的年齡段，比如新生兒、10歲后的幼兒等，睡眠時間均存在差異，具體如下：1、新生兒：新生兒的睡眠時間通常在20小時左右，除吃奶外均處于睡眠狀態；2、10歲后的幼兒：在10歲后，幼兒的每天的睡眠時間進入10小時以內；3、青年：每天的睡眠時間通常為8-9小時；4、青壯年：每天的睡眠時間逐漸縮短，50歲左右人群的睡眠時間較少，平均6.5個小時即可；5、70歲以上的老年人：完整的睡眠消失而趨向于打盹；6、80-90歲的老年人：睡眠再次延長。所以不同的人以及不同年齡段的人群睡眠時間不存在明確指標，取決于第二天精神狀態。若精神飽滿、思維敏捷且處事得當則說明睡眠足夠。