半小時尿一次是否正常要看發生的情況，如果是短期內出現，如喝水過多，或者當時精神比較緊張，出現頻繁上廁所，也可以算是正常現象。控制喝水量、放松心情，可能癥狀會緩解。如果長時間都處于頻繁上廁所的狀態，稱為尿頻，可能跟一些疾病有關系。如泌尿系感染，像尿道炎、膀胱炎、慢性前列腺炎、前列腺增生、膀胱過度活動癥等，都可能會出現尿頻現象。只有持續的時間比較長，影響了生活、工作，帶來了困擾，才認為是有問題，才需要去調整治療。首先要找醫生進行咨詢，判斷是不是有問題，可以做一些檢查來排除疾病，如做尿常規排除泌尿系感染，做B超檢查排除泌尿系統病變。如果沒有發現其他疾病，只是單純有癥狀，可以進行調整，如控制飲水量、少量多次、不要受涼、精神放松、適當運動，養成定時排尿的習慣，如2h就排一次尿，大大減少排尿次數。特別嚴重的可以配合一些減少膀胱收縮的藥物，包括M受體阻斷劑的舍尼亭(酒石酸托特羅定片)、衛喜康(琥珀酸索利那新片)，或者β受體激動劑的米拉貝隆等，減少排尿次數，再配合身體調整，慢慢養成新的排尿習慣，逐漸改善尿頻癥狀。