老人骨質(zhì)疏松，還是需要預(yù)防，比如要多進(jìn)行戶外鍛煉、均衡飲食、多補(bǔ)充鈣劑。如果測(cè)骨密度，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，可以采取以下措施：1、抗骨質(zhì)疏松治療：需要進(jìn)一步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松的治療，比如口服阿侖膦酸鈉等抑制骨破壞的藥物；2、調(diào)整飲食：可以在飲食上增加含鈣食物的攝入，比如蝦皮、海帶這些海產(chǎn)品；3、手術(shù)治療：最嚴(yán)重的情況，比如出現(xiàn)骨折時(shí)，可能需要進(jìn)行外科手術(shù)的治療。