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        不吃藥如何降血糖

        參與醫生

        山西省中醫院 郭俊杰 主任醫師
        藥物治療是糖尿病治療的很重要的方面,但不是全部,除了使用藥物以外,還可以通過生活方式的干預進行血糖的控制。生活方式干預是糖尿病治療的基礎,生活方式干預要做到管住嘴、邁開腿。管住嘴,就是要進行飲食的控制,控制主食的量,適當多增加新鮮的、綠色的蔬菜。一日三餐要定時定量,飲食要清淡,少進食油、鹽類食物。邁開腿,就是要運動,運動對于血糖控制也非常重要,運動要注意堅持,要進行一定強度的體育鍛煉,比如快走、游泳、打球,對于血糖的控制也是有好處。
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