輕度的子宮脫垂可以同房。子宮脫垂得不是很嚴重，超出正常上下兩厘米的范圍，但是并沒有超出輕度的水平。這種脫垂的程度，很多女性是沒有很明顯感覺的，也沒有下墜感，沒有異物脫出感。同房的過程當中，是有收緊盆底肌的作用，適當同房，在讓女性充分達到理想的舒適度時，在一定程度上可以在某種意義上修復肛提肌，甚至可以在這個過程當中學會凱格爾運動。凱格爾運動的過程中，需要收緊盆底肌。女性如果有子宮脫垂，在同房的過程當中，可以嘗試著收緊肛提肌，收緊盆底，同時還可以學會縮肛運動。平時也可以訓練肛提肌，可以在一定程度上幫助子宮進行恢復。