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        艾灸一天2-3次可以嗎

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        北京中醫藥大學東直門醫院 張章 副主任醫師
        一般情況下,艾灸不用每天做2-3次,艾灸的頻率大概是每周2-3次,也就是隔天一次或者隔兩天一次,每次20-30分鐘即可。艾灸主要有溫中補虛、通經活絡、活血止痛、化瘀、養生保健的作用。艾灸次數過多,可能會造成上火、口干、咽干、眼睛發干等情況,還有人出現大便的干燥、便秘。每周一次,次數過少;每天一次,次數過多。更何況每天2-3次,上火的癥狀會更為明顯。老年人久病,身體虛得厲害,氣虛嚴重,這時可能會選擇每天都艾灸,尤其在進行艾灸治療的第一周,每天都艾灸治療。當氣血補益到一定程度,一周之后就會把頻次降到每周2-3次,正常人不推薦每天艾灸2-3次。
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