中醫著作《黃帝內經》認為“正氣存內，邪不可干”。中醫認為反復感冒的根本原因是機體自身正氣不足，使病邪有機可乘。反復感冒一般多見于兒童、老年人以及體虛患者。增強機體自身抗病能力可以預防急性上呼吸道感染，正氣內存需要注意以下幾點： 1、堅持鍛煉身體：提高機體預防疾病能力以及寒冷適應能力； 2、做好防寒工作：避免發病誘因； 3、生活規律：避免過勞，按時休息，避免熬夜； 4、呼吸道患者注意隔離：如新冠肺炎屬于呼吸道疾病，戴口罩可以預防交叉感染。 呼吸道疾病患者隔離，可防止交叉感染。預防反復感冒可以應用玉屏風散，玉屏風散主要包括黃芪、白術、防風。生黃芪可以益氣固表，白術可以健脾益氣，培補元氣，防風可以祛風祛邪。所以玉屏風散煎藥、泡茶都可以，相對較安全，且較為經濟。性味平和無較大副作用，老少皆宜，可以有效增加免疫，增強肌表護衛能力，祛風除邪防止病邪留戀，固表止汗，適合反復感冒人群。