年輕人可以針灸治療疾病，兒童、小孩、嬰兒等人群如患有疾病均可進行針灸治療。短期的針刺，尤其是有疾病的情況下一般不會產生較大不良反應。但年輕人無需用針灸進行保健，因為針灸是創傷性治療，扎針時存在酸、麻、脹、痛的感覺，可以通過按摩相應穴位進行按摩，可能比針灸更易接受。陽虛的患者也可以用艾灸保健，但年輕人一般陽氣相對較旺盛，無需進行艾灸保健。