風寒感冒并不影響吃水果，只要不是從冰箱拿出來直接吃就可以。一般吃橙子沒有太大問題，因為橘子是溫性，橙子偏涼，在風寒感冒時缺水，需要排汗、能量，橙子可以補充水分、能量，橙子還比較甜，所以對風寒感冒的發汗，起了后勤保障作用。當然不可能用橙子治療風寒感冒咳嗽類癥狀，但可以起到幫助作用。比如喝熱粥，雖然喝熱粥、熱湯并不能治療風寒感冒，但可以供給能量幫助感冒好，如柑橘類、橙子類，含有的維生素C比較多。在外感時代表存在炎癥，有炎癥就會有細胞損傷，維生素C維持細胞膜的穩定，幫助細胞修復，提高機體免疫力，各方面還有積極作用。橙子可以補充維生素C，所以在風寒感冒時，適當吃橙子并沒有問題，當然不要過量，因為吃多了以后，在外感時雖然肌表受邪，體表受邪，但胃腸道也會有不舒服。所以大量吃任何東西，對感冒的時候都不利，適量沒有問題。