子宮收縮疼痛緩解的方式，需依據患者宮縮時期而定，具體如下：1、產后子宮收縮疼痛：可以通過讓家屬適當按摩腰腹部、子宮，促進子宮血運改善，緩解宮縮產生的疼痛。可以喝紅糖水補充熱量、能量，還可以使用艾灸治療，例如艾灸關元穴、腎俞穴，促進子宮收縮，改善血液循環，緩解宮縮疼痛；2、待產期、生產期宮縮痛：需要交由專業產科醫生處理，否則可能會產生不良后果，對胎兒造成不良影響。