判斷骨頭是否摔傷方法，常見如下：1、體格檢查：通過骨科體格檢查，如有無明顯骨擦音、骨擦感及反常活動、畸形等存在，通過體格檢查可得到有效初步判斷；2、影像學檢查：如X線檢查，可判斷較大骨折，微小骨折需CT檢查甚至磁共振檢查方得以明確。對于有明顯骨折發生，恢復穩定性為第一要務，第一時間保證繃帶或石膏固定。此外對于明顯腳踝骨折，需遵循RICE治療原則，具體如下：1、休息：摔傷后保持休息，避免過多行走或奔跑； 2、冰敷：使用冰袋冰敷腫脹或壓痛明顯部位，可有效止痛、止血；3、加壓包扎：進行外固定或石膏保護，尤其存在明顯骨折情況下；4、抬高患肢：抬高患肢促進靜脈回流，有效預防發生深靜脈血栓。