如果不慎意外摔跤或不小心崴腳，或其他損傷導致疼痛、腫脹，懷疑自己是否傷到骨頭，主要通過以下幾種現象判斷：1、畸形：如果骨折后骨頭長度變短，或者粗細、形狀發生改變，甚至局部出現明顯的隆起，稱為畸形，是骨折后出現的情況。所以如果出現畸形可懷疑骨頭是否發生骨折，或是否損傷到骨頭；2、骨擦音或骨擦感：如長骨骨折后，在活動時發現骨折斷端，有吱吱的骨頭摩擦聲音，就稱為骨擦音或骨擦感。出現這種情況，也可能提示局部發生骨折，骨擦音和骨擦感主要在長骨發生較多；3、異常活動：原本是直的胳膊現在變彎，且活動度更大，或關節本來有一定的活動范圍，但目前范圍遠超出正常活動范圍，則稱為反常活動、異常活動。要考慮是不是發生骨折或脫位，也要考慮是否傷及骨頭；4、影像學檢查：部分骨折類型比較隱匿，即發生骨折但無錯位，或發生骨折只是骨頭水腫，并沒有發生明顯的錯開。比較難通過外觀判斷，X光片有時也較難察覺，只有借助CT以及磁共振，才能發現少見的隱匿性骨折、骨挫傷。所以絕大多數情況下，如果出現骨折部位畸形、骨擦音、骨擦感，及異常活動或反常活動，考慮可能傷及骨頭。而對于特殊類型需做CT，甚至核磁共振，才能判斷是否傷及骨頭。