風寒感冒的表現是打噴嚏、流清水樣涕、惡寒重、發熱輕、全身肌肉關節酸疼或脹疼，以及輕微咽癢、咳嗽。風寒感冒用辛溫解表的方法治療，中成藥有九味羌活片、感冒清熱沖劑。 除藥物之外，還可以用食療的方法，如姜、蔥、香菜煮水。蔥白、香菜、生姜都是中藥，是藥食同源，都有辛溫解表的作用。一般建議姜3片，蔥白2-3根，香菜4-5根煮水，煮5-6分鐘，煮好以后放一點鹽，趁熱喝，微微的發汗后，就可以好轉。但需要注意千萬不要讓大汗淋漓，這樣更容易反復感冒。