風寒感冒初期怕冷比較明顯，發燒比較輕，流清水鼻涕、身上疼，嗓子會有輕度的疼，舌頭往往淡白，苔也不是特別厚，往往都是感受外界風邪、寒邪以后出現身體祛邪外出的表現。 風寒感冒的治療原則是疏風散寒，治療關鍵在于及時，一旦出現風寒感冒癥狀，馬上要用解表散寒的藥物，比如常見的中成藥感冒清熱顆粒。喝完以后注意加蓋衣被，好好休息，多喝水，可能出一身汗后就會好了。 食療方法，比如風寒感冒怕冷的時候喝生姜蔥白湯、生姜紅糖水、熱的米湯都會幫助出汗、散寒，但如果感冒2-3天癥狀沒有緩解，而且出現發熱溫度升高，嗓子疼加重，開始咯黃痰，這時就提示為風熱感冒，應當及時調整治療方案。