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        快速緩解腰疼的小妙招

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        腰疼是較常見的一種癥狀,原因較多。最常見原因是長時間姿勢不良、彎腰駝背導致的腰肌勞損,或者腰肌筋膜炎癥。另外,較常見的原因也包括腰椎間盤突出,且發病率較高。上述兩種常見原因的治療方法不同: 1、腰肌勞損:糾正姿勢,或者泡澡、熱敷,也能讓患者感到舒適,緩解肌肉緊張、疲勞、損傷。如果急性損傷而導致的最后小關節紊亂,做手法搬正治療,會迅速緩解關節紊亂所導致的疼痛; 2、腰椎間盤突出:要求患者最好臥床,因為臥床能減輕腰椎間盤壓力,快速幫助緩解腰痛癥狀。 另外熱敷也是一個較好的選擇。如果有條件,可以做烤電、中頻理療,也能有效幫助緩解疼痛。如果疼痛較劇烈,建議可以加服非甾體類抗炎藥,部分放松肌肉類藥物也可以選擇應用。 如果合并有神經損傷癥狀,如放射性坐骨神經痛、肢體麻木,可以考慮用消除神經炎癥和營養神經的藥物,較典型的是甘露醇、腺苷鈷胺。
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