如果在睡覺(jué)時(shí)將腳略墊高，有利于下肢的血液循環(huán)?？梢栽谒叩倪^(guò)程中，小角度將下肢墊高，利于循環(huán)系統(tǒng)的回流，對(duì)于整個(gè)的循環(huán)以及小腿、腳部末梢保護(hù)有利。在日常當(dāng)中睡眠的時(shí)間大概是在8小時(shí)左右，可以在24小時(shí)占據(jù)1/3的時(shí)間，所以患者睡覺(jué)時(shí)將腿墊高對(duì)于整個(gè)身體的循環(huán)非常有利。人體身體在平臥時(shí)，血液循環(huán)非常豐富，并且相應(yīng)對(duì)于下肢的供氧也沒(méi)有問(wèn)題。但是部分人可能日常的工作和生活站立較多，下肢本身往回泵血的力量雖然很強(qiáng)，但是相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間站立之后，對(duì)于下肢的循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)造成一定的損害。長(zhǎng)此以往很多患者在長(zhǎng)期站立之后，小腿或者是腳的某些位置，會(huì)出現(xiàn)腫脹或者酸脹感，這些都說(shuō)明患者出現(xiàn)肌肉勞累，以及相應(yīng)的靜脈或者是淋巴循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)無(wú)法完成循環(huán)的表現(xiàn)。