嬰兒的魚肝油，最佳的口服時間是生后的15天到2歲的這個年齡階段，這是足月的寶寶吃的時間。如果是早產的寶寶，是從生后7天吃到2歲左右。如果是足月的孩子，一開始吃的時候，就是每天400IU，到了1歲的時候加量，就是每天600IU，吃到2歲。如果2歲生日的時候，正好趕上冬天，或者是天氣不好，不適合曬太陽，可以適當地延長幾個月，最好兩歲半之前把魚肝油停掉即可。早產的寶寶，前3個月要加量，就是在前3個月的時候，每天是600IU，是從生后第7天開始吃，每天600IU，吃了3個月以后，就改成和足月的寶寶一樣，也是每天400IU吃到1歲，1歲以后再次改到每天600IU，也是吃到2歲。如果2歲的時候天氣不好，也可以適當地延長一點時間。魚肝油里面主要是含有維生素D，所以一般魚肝油其實就是吃點維生素AD，或者維生素D制劑，它們都一樣。只不過魚肝油里邊的維生素D和維生素A的成分，人類不是特別好控制，魚肝油是從魚的肝臟里面提煉出來的成分，所以現在吃魚肝油的寶寶非常少，因為非常容易造成維生素A的過量和中毒。所以，同樣補充維生素D，服用人工的制劑維生素AD，或者是維生素D的制劑，比魚肝油安全性能更好一點。