痰多的原因比較多，可能是飲食所致，比如吃了油膩的、甜的、比較咸的食物，這些食物有生痰的作用。另外患者本身臟腑功能比較弱，也容易生痰，比如脾虛容易生痰濕。因為脾本身管運化，一旦脾虛運化功能不好，正常的水液不能很好的代謝，從而會凝聚成痰，也叫做脾虛而有痰濕。通常可以通過以下幾種食品輔助祛痰：1、薏仁米：薏仁米既是食品又是藥品，對于脾虛而有痰濕的患者可以食用薏仁米進行清熱、健脾、祛濕化痰；2、扁豆：扁豆的種類有很多，通常使用的是白扁豆，因為白扁豆具有健脾、祛濕化痰的作用；3、梨：有些患者屬于痰熱的情況，如果是痰熱蘊肺，首先看是哪一種痰濕重，可以適當食用梨。梨可以用于輔助治療陰虛肺熱，因此痰熱的情況可以用到梨；4、香菇：氣虛的患者也會生痰，可以食用香菇，因為香菇既可以補氣，又可以化痰。