心理治療的形式為談話式，通過語言的載體來進行，根本原理是在哲學思考指導下的一段人際關系。在心理治療領域內有一個基本觀點，即所有人都足夠的能力去應對困難。只是有些人目前正遭遇著某些困難、問題，比如抑郁癥等，使這種能力無法發揮。所以通過各種各樣的治療技術和手段，去激活、推動、挖掘患者的能力，就能使患者自己應對和解決所面臨的問題和困境，這是心理治療的基本邏輯。心理治療不是說教和講道理，根據流派不同，采取的具體方法也不同。例如主流的認知行為治療，是通過認知、情緒、行為的三角互動，改善和激活患者。精神分析流派更多通過動力學的思考，去激活、推動患者。