脊髓受壓的原因較多，可能與自身免疫系統、腫瘤、感染、血管性原因、遺傳相關，部分可由退行性變引起。若進行保守治療，如脊髓型頸椎病的患者進行保守治療，則不存在訓練黃金期。建議此類患者盡早接受介入治療，防止癥狀加重。同時需配合頸托，并且避免高風險運動和長期低頭工作。 若進行手術治療，對于手術后的患者，術后1周癥狀改善較為明顯；而術后6周是恢復的黃金期，此時建議患者在專業康復治療師的指導下進行康復訓練。因為脊髓受壓的患者存在一定程度的運動風險，所以不建議患者自行康復訓練。