頸三針是由三組穴位組成的，這三組穴位都是在后頸項部，由大杼、百勞、天柱三組穴位組成。具體如下： 1、大杼穴是足太陽膀胱經在背部第一側線的一個穴位，一般取穴時，需要正坐或者俯臥位，在背部，當第一胸椎棘突下旁開1.5寸，本穴是手足太陽膀胱經交會穴，也是八會穴之一的骨會，具有疏風解表、疏調筋骨、宣肺降逆的作用； 2、百勞穴是經外奇穴，取穴時需正坐俯伏，在項部，當大椎穴直上2寸，后正中線督脈旁開1寸，具有舒筋活絡、養陰清熱、止咳平喘的作用； 3、天柱穴，也是足太陽膀胱經的經穴，取穴時需正坐或者俯臥，在頸項部，當后發際正中線直上0.5寸，旁開1.3寸，大經外緣凹陷中。這里所說的大經就是斜方肌，具有疏風清頭、通經活絡的作用，這三組穴位組成了頸三針，通常用在治療頸椎病、頸項疼痛的這些癥狀。