寶寶吃糖最佳年齡在3歲左右，對于＜1歲的孩子不建議吃糖，因為1歲之內的孩子消化系統還未完全發育成熟，胃腸功能較薄弱，同時此時也是味覺最發達的階段，如果過早給寶寶吃甜食，會導致對甜食產生依賴性，對其他食物不感興趣，出現挑食、偏食的不良習慣，不利于味覺以及消化系統發育。1歲以上孩子可以偶爾吃糖，但也不建議吃正常糖果，最好吃蔗糖或乳糖，而且要嚴格控制每天的進食量。通常1-3歲孩子，每天進食的糖量不要超過10顆。吃糖時一定要注意口腔衛生，吃完后要反復漱口或多喝水，避免含糖分較高的食物在口腔內殘留，導致口腔內滋生大量細菌，從而引起齲齒。3歲以上孩子，雖然可以適當進食糖果，但也不建議進食過多，因為進食過多糖果，會導致飽腹感，影響正常進食，同時也會影響牙齒發育，導致過早出現齲齒。