建議買電子血壓計的時候，買上臂式的血壓計，盡量不要買腕式血壓計。使用方法除了可以照著說明書上進行操作以外，自己也可以有規范的操作，如下：1、選擇測血壓的時候，大部分都是選擇右上肢，體位可以選擇坐位或者是臥位；2、血壓計上有明顯的標志，袖帶上可以看有箭頭或者是點，在綁血壓計的時候，要綁在上臂肘橫紋上大概2-3個橫指的地方，同時要摸一下肱動脈搏動，使箭頭或者點對著股動脈搏動的位置，然后將袖帶綁上；3、袖帶松緊也要看一下，綁完以后不能過緊或者是過松，能夠塞進去1個指頭即可，這時候將開關打開慢慢充氣，再讀上面的數值即可。電子血壓計可以2分鐘測1遍，測3取平均值，基本上是正常的血壓值。