20天的寶寶不睡覺、總是哭鬧，需要查找導致該現象的原因，常見的原因包括喂養不足、身體不適、環境影響、過于困倦，具體如下：1、喂養不足：可以讓寶寶先吃點奶試試，有的媽媽乳頭條件不好，比如又大又平，或者乳頭凹陷，寶寶難以嘬住，吃不到奶就可能會比較煩躁。此時可以用奶瓶給寶寶喂奶，如果寶寶吃飽了就不哭了，此時就是餓的原因導致不睡覺、總哭鬧。2、身體不適：如果寶寶吃奶吃得比較多，甚至吃得都吐了，還是不停地哭、不睡覺，此時可能是有身體的不舒服，如腹脹、腸絞痛等。此時可以給寶寶順時針方向按揉腹部，或者做排氣操，豎抱或者讓寶寶趴在身上，以及飛機抱等，都能夠緩解腹部的不適。3、環境影響：如果環境讓寶寶感覺不舒服，也可能會出現總是哭鬧的情況。4、過于困倦：有的寶寶過于困倦，以至于睡不著覺，所以要摸到寶寶的睡眠規律，提前哄睡，不要讓寶寶耗得太晚，出現鬧覺的情況。