膝蓋抽筋疼解決方法包括保守治療和手術治療，具體情況如下：1、保守治療：多數患者發生膝蓋抽筋疼痛，病史較短、頻率較低，采取保守治療就可以緩解，如休息、固定、熱敷，以及牽張腿部肌肉，對腿部肌肉進行按摩，口服鈣爾奇D，糾正低鈣血癥、骨質疏松，均可以緩解膝蓋抽筋疼的臨狀癥狀；2、手術治療：如果患者膝蓋抽筋疼痛的原因，是膝關節半月板損傷、嚴重的骨關節炎，或者嚴重的腰椎管狹窄癥，則需要考慮手術治療，通過手術能夠修復半血板，解除神經壓迫，恢復關節的力線和關節功能，可以徹底去除抽筋癥狀。綜上所述，膝蓋抽筋疼患者應及時到骨科門診就診，由專科醫生通過問診、體格檢查、影像學檢查，明確病因和病變程度，為患者提供詳細的治療方案，去除膝蓋抽筋疼痛的臨床癥狀，恢復膝關節的活動范圍和膝關節正常功能，避免對正常生活、工作和運動產生不良影響。