對于快速淡化黑眼圈，主要采取熱敷、按摩的物理療法，可使黑眼圈快速淡化。黑眼圈形成的主要原因是長期用眼過度，包括熬夜、生活不規律、近距離工作時間過長，比如看電視、手機、電腦或伏案工作時間太長等，容易導致眼睛過度疲勞。眼睛長期處于疲勞狀態，會使眼周血液回流受阻、血液瘀滯，長此以往血液潴留于眼球或皮下，顯現出黑色的色素沉著、眼圈發黑、水腫。所以根據黑眼圈病理而言，需加快眼周血液循環，減少眼睛疲勞使用，同時注意睡眠，增加戶外活動時間。上述措施有助于眼睛周圍血液循環加快，促進瘀滯的靜脈血回流加快，黑眼圈現象便可逐漸減輕。而熱敷與按摩均可促進眼周局部血液的快速回流，加強血液循環，進而逐漸淡化黑眼圈。