早醒即早上較早就醒，導致早醒、睡不著的原因較多，常見于以下幾種情況：1、生理因素：健康成年人每天至少要維持7小時睡眠，最易導致早醒的生理因素是生物節律紊亂，如果白天午睡或小睡過久，夜間總體睡眠時間縮短。另外，隨著年齡增長，進入更年期或老年階段，可導致總睡眠時間縮短。如果夜間上床時間提前，可導致早醒。因此生物作息節律要保持規律，避免打破自然規律而早醒；2、病理因素：易見于抑郁狀態的患者，抑郁可導致總體睡眠時間縮短、睡眠質量下降、多夢、易醒，由于白天思慮過重，夜間睡眠質量惡化，出現惡性循環，主要表現為白天無力、不愿吃飯和活動、失眠、多夢、早醒。還可見于睡眠障礙疾病，可呈現早醒狀態，需專科醫生進行正規診斷及治療。