坐著站不起來，腿用不上力氣，最常見的原因是腰椎的椎間盤突出。因為坐著時間長了以后，腰椎的椎間盤容易往后突出，從而壓迫后面的硬膜囊和神經根，導致下肢乏力，力氣使不出來，這時一下子肯定站不起來。像這種腰椎間盤突出的患者，由于一下站不起來，就會搖晃著一點點站起來，在搖晃的過程中會調整腰椎的椎間盤的受力，這時椎間盤可能稍微往回縮一點，使神經的受壓少一點，腿就可以用得上力氣了，就能慢慢地站起來，因此建議腰椎間盤突出的患者不要久坐。還有一種比較少見的情況，就是年紀大的患者，特別是老年患者，在久坐了后會產生腰椎的骨折，即壓縮性骨折，由于腰椎的壓縮性骨折，也會產生腰部的酸痛、乏力、腰往下沉，導致腿無力，站不起來。因此對于年紀大的患者，如果坐著站不起來同時伴有腰痛，要趕緊送往醫院拍片，明確是否有腰椎的壓縮性骨折。