脖子后面頸椎酸疼要先明確疼痛的來源，如病人的職業(yè)問題，常年低頭或脖子受涼、工作姿勢不對，及睡姿不好都有可能引起頸部的酸、脹、痛，處理方法主要以治療和預(yù)防相結(jié)合，具體如下： 1、治療：進(jìn)行熱敷、理療或輕手法的按摩等。 2、預(yù)防：減少低頭；降低枕頭，低枕平臥；給后頸部一定的阻力，進(jìn)行頸部后仰運(yùn)動(dòng)，使頸部的肌肉放松；常年頸部受涼引起的酸、脹、痛，可長期佩戴圍巾進(jìn)行頸部保暖，使頸部肌肉放松。