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        老年人血壓高了怎么調(diào)理

        參與醫(yī)生

        山東省立第三醫(yī)院 牛洪梅 副主任醫(yī)師
        老年人血壓高調(diào)理包括以下幾點: 1、改善生活方式,注意合理飲食,一般高血壓采取低鹽、低脂飲食,避免進食過咸、油膩食物。保持情緒穩(wěn)定,保證充足的睡眠; 2、適當運動,如打太極拳、八段錦,可以改善血壓、降低血壓; 3、戒煙、限酒,也有助于減少動脈硬化,幫助降壓; 4、如果通過改善生活方式,仍然存在血壓高的問題,需要合理用藥。降壓藥至少包括五大類,需要在心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的降壓藥物,堅持服藥、長期服藥,并及時監(jiān)測血壓,必要時調(diào)整降壓藥物。
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