2歲的寶寶對于吃鹽沒有硬性的的規定，基本以接近于成人的飲食的習慣，但如果想偏清淡一點，食用鹽2-3g/天是可以借鑒的標準。1歲以內的嬰兒各個器官系統發育不是特別完善，對鹽的攝入量以及難消化的高蛋白物質需要特別注意。2歲以后寶寶各個器官系統發育已完善，身體對電解質平衡能力已具備，所以不用特別在意食鹽的攝入量，一般成人吃的口味稍微清淡即可。同時要注意各種營養物質的攝入，如蛋白質、微量元素、維生素等，不可食用過分甜、咸或辣的食物，2歲多的寶寶基本可以滿足日常飲食需求。