腰間盤突出即腰椎間盤突出癥，是腰椎受到外傷或退變以后，髓核纖維環或軟骨中板突出壓迫神經根，導致的腰痛和腿痛癥狀。這個癥狀的出現，有時與下雨、陰天有關，可能與氣壓或中醫理論有關，此時人體抵抗力下降，會感覺到明顯的不舒服，如果感覺到腰痛，建議多躺、多休息，有時要進行腰背肌肉鍛煉增強體質。在季節交替或下雨、陰天時，腰痛概率會逐漸降低。如果平時注意腰椎姿勢，避免經常性彎腰、久坐、久站，再加上合理的腰椎肌肉鍛煉，比如平板支撐、小燕飛、慢跑、游泳，都可以預防下雨天或天氣變化帶來的腰痛。腰痛可能與機體抵抗力下降有關，通常天氣好轉，癥狀會逐漸消失，平時要注意腰背肌肉鍛煉，降低下雨、陰天腰痛發作的概率。