血脂高其實不是特別推薦吃糖，不是說糖會直接產生油脂，但是如果長期、過多、大量攝入糖，會造成肥胖，尤其是內臟肥胖，不利于血脂的代謝。所以如果屬于明顯家族問題，本來就有高脂血癥的親屬，又比較胖，糖包括總熱量還是要適當地控制的。如果是家族性的，本身有血脂代謝異常，肯定要低脂飲食，而且也不推薦低脂、高糖的飲食，少量吃點糖，也不是絕對不可以。但是不推薦吃太高能量的東西，尤其是含糖量特別高或者是熱量特別高的食物，這樣勢必會造成能量在體內就會蓄積、儲存。過度、持續、大量攝入糖，攝入高能量東西就會肥胖，肥胖以后也會影響到脂肪的代謝，雖然不是直接作用，但是長期、大量能量的攝入，肯定會影響脂肪的代謝，也會影響到糖的代謝。?所以糖和脂肪是互相影響、相輔相成，對糖尿病或者血糖高的患者主張控制脂肪的攝入；對于血脂高或者是血脂異常的患者，實際上也應該適當控制糖分，包括高能量的一些飲食。