月經周期不準，也有推測排卵的方式，最常用的是叫自然節律測排卵的方法，即每天晚上洗完外陰以后，可以拿手蘸陰道口的白帶，查看拉絲度是比較簡單、易行的方法，但是也需要培訓。每天蘸一點白帶，看能拉多長，從月經剛完開始，可能拉一點就斷了，到第2天就可能再拉長一點，到第3-4天就能拉很長，第12-13天以后，白帶就會拉很長，甚至拉10cm，到10cm不斷，這時就接近排卵期。如果拉絲的白帶變成沫一樣，像蛋清一樣透亮的白帶，實際上就是排卵的時間。雖然不能明確具體排卵的時間，但是這一天是受孕比較容易的時間，如果想懷孕，此時進行性生活，成功的幾率會比較高。但是用上述方法避孕則不太準確，因為不知道哪一天排卵，所以，如果有性生活，可能過1-2天排卵，但是精子可以在體內存活96h，有可能避孕就失敗。