月經(jīng)周期為25天時(shí)，排卵期為下次月經(jīng)日期減14天左右，比如25號(hào)出現(xiàn)月經(jīng)來潮即25-14=11，可以在11號(hào)前后排卵。月經(jīng)周期長(zhǎng)短常與卵泡有關(guān)，過程通常為月經(jīng)來潮然后卵泡發(fā)育，此為卵泡期，卵泡成熟后排卵，排卵以后為黃體期，黃體期過后出現(xiàn)月經(jīng)來潮。黃體期為相對(duì)固定的14天左右，即12±2天，但卵泡期長(zhǎng)短不一，部分人卵泡期較長(zhǎng)，即月經(jīng)周期為28天-35天出現(xiàn)月經(jīng)來潮，因其卵泡期時(shí)間較長(zhǎng)，黃體期相對(duì)固定，而排卵期較容易計(jì)算。即下一次月經(jīng)來潮日期減14天左右，此時(shí)日期前后會(huì)出現(xiàn)排卵。如果不會(huì)進(jìn)行計(jì)算時(shí)，可以使用測(cè)排卵試紙進(jìn)行檢測(cè)，如為強(qiáng)陽時(shí)說明即將排卵。另外，還有測(cè)量體溫方式，即早晨醒來后先測(cè)量體溫，當(dāng)體溫開始升高時(shí)，說明即將排卵。還可以使用B超進(jìn)行檢查，因其較精準(zhǔn)明確是否排卵以及排卵時(shí)間，但每月均需要進(jìn)行B超檢查，可能需要多次到醫(yī)院。