積液是由各種原因引起，如外傷、勞累、滑膜炎、感染等。膝蓋有積液需要根據病人的病情，決定是否可以運動。主要有以下幾種情況： 1、適度活動：積液較少，沒有明確的癥狀，病人可以適度的活動； 2、輕微活動：病變比較輕微，造成的損傷較小，病人癥狀不太明顯，只需限制劇烈活動即可。可以走平路，少量活動或者適度的功能鍛煉。只要不誘發現有的癥狀，或者誘發疼痛、誘發腫脹等； 3、限制活動：骨磨損、骨性關節炎活動時引起積液以及劇烈的疼痛。半月板損傷造成的積液，活動的時候關節有彈響或者絞索，或者滑膜的病變。嚴重的滑膜炎、滑膜的腫瘤、色素沉著絨毛結節性滑膜炎等這種一活動就誘發癥狀，造成劇烈的疼痛。要限制活動，而且要積極的治療。需要到醫院做全面檢查，明確病因。根據軟骨退變的程度，是否需要用藥或者打玻璃酸鈉。半板損傷的情況，是否需要手術或者保守治療，滑膜病變情況，是否需要手術，或者局部的藥物治療等。通過病因控制，癥狀改善之后，才可以正常的運動。