中脘穴位于任脈上，任脈就是前正中線。中脘穴的準確位置選取方式如下：首先一般讓病人平臥位，充分暴露腹部皮膚，此時可以特別明確地選取一個標志，就是肚臍。肚臍在前正中線上，從肚臍往上4寸就是中脘穴。中醫認為同身寸?，每個人都要自己的一寸，每個人都有自己的四寸。一般將手四指并攏，過中指第二指節的寬度是3寸，大拇指指尖的寬度大約是1寸，可以以此從肚臍往上選取4寸，就是中脘穴。中脘穴在臨床上最常用于治療胃脘部的不適。當患者出現腹脹、腹痛、惡心、反酸、燒心、胃脹、胃痛等不適的時候，一般都可以輔助中脘穴來治療。