中脘穴是胃部的一個穴位，位于肚臍處。肚臍上四寸是中脘穴，這是它的位置所在。一般中醫講,位置之所在、主治之所及，因此它首先對消化系統有非常重要的作用。對胃痛、腹瀉、胃脹及西醫經常說的慢性胃炎、胃潰瘍等消化道疾病，如胃痛、急性或慢性胃腸炎，中脘穴都有非常好的效果，使用艾灸可以讓此穴位發揮較好的功效。如果不講艾灸，沒有艾灸條件，就用拇指按或者掌按揉中脘穴，可以起到作用。但是用艾灸效果會更好。現在大部分人的消化系統疾病或者胃痛都是一種虛證、寒證，這時候通過艾灸的作用，可以溫陽散寒，治療胃痛效果非常好。