運(yùn)動對骨密度有一定影響，適度的活動和運(yùn)動能促進(jìn)骨密度和骨質(zhì)量的改善，尤其是對骨質(zhì)疏松的病人，需要采取適度活動，促進(jìn)骨質(zhì)量的改善。運(yùn)動療法是改善骨質(zhì)量，促進(jìn)骨質(zhì)疏松康復(fù)的重要手段。對于骨密度的改善，還可攝取高營養(yǎng)食品，包括喝牛奶、常曬太陽，尤其是老年人。如果診斷為骨質(zhì)疏松，可能需要到醫(yī)院進(jìn)行具體檢查，明確后需要查骨代謝率、骨轉(zhuǎn)化率，明確骨代謝的問題所在。針對性對骨質(zhì)疏松采取科學(xué)的治療，可能會應(yīng)用促進(jìn)成骨，抑制破骨的藥物，補(bǔ)充一定量的鈣劑，再結(jié)合運(yùn)動療法，包括曬太陽等綜合治療，能夠促進(jìn)骨密度的改善，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。