如果想擴血管，一般可以吃以下食物：1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龍果、草莓、獼猴桃、蘋果等；2、蔬菜：如西蘭花、西紅柿、洋蔥、木耳、芥菜、菠菜等，除了含有大量維生素、葉酸外，還能抗動脈粥樣硬化，改善血管；3、藥物：經過明確診斷，存在冠狀動脈狹窄、頸部斑塊以及顱內腦供血不足的患者，可以考慮服用擴血管藥物，如硝酸酯類藥物，尼可地爾。擴血管藥物除了擴心血管以外，還能夠擴腦血管，在服用此類藥物時應告訴患者，如果出現頭痛癥狀不用過于緊張，可以把藥物減量，或者不處理，3-5天后癥狀會緩解。