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        吃什么水果對血管好

        參與醫生

        武漢大學人民醫院 鄧宏平 主任醫師
        一般進食蔬菜、水果等對血管較好。對血管好的水果,主要是富含維生素尤其是維生素B、維生素C的水果,如獼猴桃、香蕉、蘋果等,但需保持長期良好的生活習慣才有一定好處。從預防血管疾病的角度考慮,蔬菜尤其綠顏色蔬菜,對血管的好處也較多。而抽煙或飲食較油、較咸、較辣,以及體重超標,均對血管不好。故應管住嘴、邁開腿,適當活動,多進食綠色蔬菜、維生素含量高的水果。
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