耳機本身對聽力不會有損害，應關注降噪功能，因為如果環境噪音比較大時，耳機的音量不自覺會放大，這時過強、過大的音量長時間對聽神經會有損傷。目前常用的耳機有幾種，第一種是插入式耳機，插在外耳道里，降噪功能不是很好，外界的聲音也能傳進去。第二種是把耳廓全部罩住的耳罩式耳機，其降噪功能較好，可以短時間應用，但是要盡量把音量放低。第三種是放在乳突等位置的骨導耳機，此類耳機實際上對外耳道根本沒有封閉作用，外界噪音可以暢通無阻到達內耳，也沒有降噪功能。如果必須要長期戴耳機，建議用耳罩式的耳機，對外界的降噪功能會比較好，這樣音量就不會放得太大，此時長時間戴耳機對聽力的損傷就會比較小。