糖尿病跟生活方式息息相關，如果在2型糖尿病初期積極通過控制飲食、戒煙、戒酒，以及規律的進行科學體育鍛煉，這時大部分人群血糖水平能夠逆轉。所以，應該樹立起更好的信心來面對糖尿病問題，具體如下： 1、在糖尿病早期做到均衡飲食，比如飲食上選擇低升糖飲食； 2、進行科學、規范的體育鍛煉，除常見的有氧運動之外盡可能進行一部分力量方面的訓練。 通過科學、規范的飲食和恰當的體育鍛煉，能夠逆轉2型糖尿病。