孩子吃飯比較少時，可以從以下幾個方面進行改善：1、要讓孩子盡量少吃零食：如果孩子吃過多的零食，往往會導致孩子在正餐的時候沒有食欲，會引起吃正餐的時候，飯量減少；2、調整飲食：給孩子做的飲食要營養搭配合理，要有葷有素，而且要色香味俱全，能夠促進孩子的食欲；3、治療疾病：部分孩子可能是由于患有慢性胃腸道疾病而導致的食量減少，比如慢性胃炎、胃腸功能紊亂、消化功能不良或者是孩子營養素缺乏，比如缺鋅等，這些都可以導致孩子食欲下降、飯量減少。可以針對這些疾病進行相應的處理，比如治療慢性胃炎，給孩子調整腸道的功能，必要的時候要補充元素鋅等，這些都能夠改善孩子的食欲。所以通過這些辦法來治療疾病、改善食欲，孩子的飯量有可能就會逐漸增長；4、適當運動：運動能夠促進新陳代謝，能夠加速消化，改善孩子的食欲；5、中醫治療：也可以通過一些中醫中藥的辦法來進行改善，中藥里的雞內金、山楂、茯苓、山藥等，這些中藥都有能夠起到調整脾胃、健脾開胃的功能，都能夠刺激孩子的食欲，所以可以適當服用這一類的中藥。此時建議去兒科的中醫師處就診，通過辨證后開具這些中藥。其他一些中醫方面的措施，還包括按摩或是捏脊，這些辦法能夠促進孩子的食欲，也可以酌情選擇。