打呼嚕對人體是否有害處，主要是看打呼嚕的同時是否有睡眠呼吸暫停以及低氧血癥。如果沒有這些問題，只是單純的打呼嚕，叫良性呼嚕。一般除了對跟其一起睡覺的人有些影響以外，對自己的身體可能影響不是很大。但是如果同時合并睡眠呼吸暫停以及低氧血癥，就叫惡性呼嚕。惡性呼嚕有以下一些壞處：1、因為長期的睡眠呼吸暫停以及低氧血癥風險還是很大的，主要的原因就是老是淺睡眠，很少進入深睡眠，第二天患者就感覺非常困、口干舌燥。有好多的車禍就是因為駕駛員睡眠不好、打呼嚕，會引起車禍。還有的孩子第二天上課沒精神，影響孩子的學習，影響孩子的智力發育；2、還有長期的低氧血癥會引起腦中風、高血壓、高血脂、冠心病，較多心血管系統的疾病都是跟打呼嚕有關系的；3、還會引起一些內分泌和代謝問題，引起一些比如糖尿病、高血脂問題以及甲狀腺功能減退。總之打呼嚕絕對不是睡得香，一定要糾正這個錯誤的觀念。如果觀察一起睡覺的人打呼嚕，睡覺還有憋醒或者是有呼吸暫停，就是喘來喘去，不喘氣的時候一定要把其推醒。一定要去醫院進行干預，干預的方法有很多，包括減重、行為學治療以外，還可以手術治療，還有呼吸機治療。所以打呼嚕絕對不是睡得香，對人體還是有害的，一定要進行及早干預。