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        孩子維生素D一天什么時(shí)候吃最好

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
        現(xiàn)在所有孩子在生后常規(guī)補(bǔ)充維生素D已經(jīng)是一個(gè)共識(shí),所有的醫(yī)生、家長(zhǎng)基本都有所認(rèn)知。孩子維生素D實(shí)際上在一天之中任何時(shí)間吃,吸收效果的差別不會(huì)太大或者沒有本質(zhì)上區(qū)別。孩子只要保證足量攝入即可,至于吃的時(shí)間、吃的方法關(guān)系不大,單獨(dú)吃或者隨奶吃都是可以的。目前對(duì)孩子來(lái)說(shuō),推薦從生后1-2周開始,就要常規(guī)補(bǔ)充維生素D,尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子一直吃到至少2歲。維生素D對(duì)孩子有很大意義,如果孩子維生素D缺乏就會(huì)出現(xiàn)鈣磷代謝問題,影響鈣磷平衡以及鈣吸收,維生素D缺乏的佝僂病或者手足搐搦等引起孩子抽搐,或者骨骼改變、神經(jīng)肌肉改變等,會(huì)受到比較大的影響。所以孩子生后一定要注意常規(guī)補(bǔ)充維生素D,尤其是純母乳喂養(yǎng)的孩子,母乳中維生素D含量特別少,雖然吸收率很高但是絕對(duì)值非常少。
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