芒果的營養非常豐富，食用芒果具有抗癌、美化肌膚的功效，還防止高血壓、動脈硬化、便秘，以及具有止咳清腸等功效。芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌的作用，同時還具有抑制流感病毒的作用。 有的人吃芒果以后可以出現口角處有過敏的皮炎發生，這種情況下最好就不要吃芒果。但是如果是對芒果沒有過敏反應，在月經的時候可以考慮吃芒果，芒果對月經量或者月經時間沒有影響。雖然芒果止血，但是目前并沒有科學依據證明經期進食芒果會患有子宮肌瘤的問題的發生。建議不用特別擔心，經期盡可以適當的吃芒果，不過主要的問題是不要吃從冰箱里拿出來的芒果，其他的問題都不是很大。